Hoy en día hay mil maneras de estar en forma y una de las más efectivas para quemar grasa es a través del boxeo. Un deporte de combate a base de golpes de puño, que generalmente se ha enfocado en los hombres. Afortunadamente, día con día se han derivado un sin número de disciplinas inspiradas en el box para el sexo femenino. Celebridades, top models, actrices, y muchas más, ahora nos beneficiamos del arte del boxing. Este entrenamiento de alta intensidad fortalece y tonifica todo nuestro cuerpo, mejora nuestra coordinación, flexibilidad y reflejos. Además de mejorar nuestra confianza, nos propone una manera saludable de liberar nuestras frustraciones.
No importa el nivel de condición física que tengas, no hay razón para renunciar a las ventajas de practicar el box. Puedes elegir la rutina con la que más te identifiques, ser constante, perder ese belly fat, tonificar tu cuerpo, y por qué no liberar ese estrés del trabajo.
Atrévete a practicar uno de estos workouts inspirados en el boxing, utiliza tus puños y lanza esos golpes que te darán el cuerpo que deseas, saca toda tu frustración, sanando tu cuerpo y mente al mismo tiempo.
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