Beneficios de las mandarinas para tu salud.

Las mandarinas son frutas que tienen muchos beneficios, desde nutrientes para tu cuerpo hasta la facilidad para llevarlas a todos lados.

Con todo y que es súper benéfica para la salud, recuerda que no se recomienda que comas cítricos en la noche.

Ahora te vamos a mencionar mayores beneficios de esta deliciosa fruta.

¡Fibra!

La fibra nos ayuda con nuestro aparato digestivo, termina con el estreñimiento, ayuda a regular el tránsito intestinal y te da la sensación de que estas llena.

¡Vitamina C!

Refuerzan tu sistema inmunológico, lo que previene enfermedades. Es un antioxidante y ayuda a que cicatricen las heridas más rápido y mejora los cartílagos.

¡Las canas pueden esperar!

Las mandarinas ayudan a que el cabello crezca, pero algo muy importante es que ayudan a que la aparición de las primeras canas se retrase ya que cuenta con vitamina B12.

¡Alto al colesterol!

Ayudan a  frenar la producción del colesterol y eliminan el colesterol malo que ya está almacenado.

¡Amigas de tu piel!

Las mandarinas retrasan la aparición de las arrugas, hacen que tu tono de piel mejore y nos protegen del sol. Le dará un aspecto súper saludable a tu piel.