El día de hoy te compartiremos tips básicos y funcionales para tener una boca saludable y una sonrisa hermosa.
- Empezaremos con algo tan sencillo como cepillarte los dientes. Es esencial hacerlo después de cada comida para eliminar los restos que puedan causar mal aliento o dañar nuestros dientes, y antes de ir a dormir.
- Enjuague bucal, hilo dental y tu cepillo de dientes son las herramientas necesarias para tener una sonrisa perfecta. Cepilla tus dientes, utiliza el hilo dental para remover los restos de comida y el enjuague eliminará los rastros de suciedad en la boca, además te dejará un aliento fresco.
- Tal vez no acostumbres a hacerlo, pero cepillar tu lengua y limpiar tus encías es algo muy importante para nuestra salud bucal, no basta con solo cepillar los dientes. Utiliza tu cepillo de dientes para cepillar suavemente tu lengua y en las encías cepilla de manera circular.
- Los azúcares nutren las bacterias que causan las caries, por lo que reduciendo tu ingesta de azúcar es una manera de proteger tus dientes y mantenerlos sanos.
- Los cepillos dentales acumulan bacterias, y debido a su uso diario, pierden su forma, por lo que es recomendable cambiar los cepillos cada tres meses.
- También recomendamos que acudas al dentista, por lo menos una vez cada seis meses para una limpieza profesional, y consultar qué productos son los más adecuados para el estado de tu boca.
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