Salud

JUGOS NATURALES PARA OBTENER UNA PIEL RADIANTE

¿Quieres lucir una piel radiante y joven?

Lo mejor que puedes hacer para conseguir esto, es tomar jugos naturales. En este artículo te diremos como prepararlos para que puedas obtener resultados increíbles.

Primero que nada, debes de saber que el consumir jugos naturales le brindarán a tu cuerpo una gran cantidad de vitaminas, minerales, antioxidantes y otros nutrientes que ayudarán a que tus órganos funcionen de la mejor manera posible, así como combatirán los radicales libres, los cuales afectan las células del organismo provocando su envejecimiento prematuro. Esto te dará como resultado mayor energía y tu piel lucirá radiante y joven.

Recomendamos que consumas estos jugos en la mañana en ayunas o acompañado tu desayuno, recién hechos para aprovechar todas sus propiedades al máximo.

-Jugo rejuvenecedor depurativo

Ingredientes:

  • 1 rama de apio
  • 1/2 pepino
  • 1 zanahoria
  • 2 rábanos
  • 1 naranja

Instrucciones:

  1. Lavar los ingredientes.
  2. Extrae el jugo de la naranja.
  3. Pica el pepino, la zanahoria, los rábanos y el apio.
  4. Coloca todo junto en el procesador o exprimidor de jugos.

-Jugo de zanahoria para iluminar tu piel.

Ingredientes:

  • 1 manzana
  • 4 zanahorias
  • Jugo de medio limón
  • 1 tallo de apio sin hojas

Instrucciones:

  1. Pica en pequeños trozos la manzana, las zanahorias y el apio.
  2. Agrega todo a la licuadora junto con el jugo del limón.

-Jugo mixto revitalizante.

Ingredientes:

  • 1 remolacha
  • 1 zanahoria
  • Jugo de una naranja
  • Hojas de espinacas
  • Col rizada
  • Jengibre

Instrucciones:

  1. Pela y pica en trozos pequeños la remolacha y la zanahoria.
  2. Lava bien las hojas de espinaca y la col rizada y troza un poco.
  3. Toma un pedazo pequeño de jengibre y retira la piel.
  4. Toma todos los ingredientes y procesalos en la licuadora.

-Jugo de frutos rojos, excelente antioxidante.

Ingredientes:

  • 1 taza de arándanos
  • 1 taza de frambuesas
  • 1 taza de fresas
  • 1 taza de agua

Instrucciones:

  1. Lava todas las frutas.
  2. Corta las fresas en 2 o 3 partes.
  3. Agrega las frutas en la licuadora, con una taza de agua y procesa todos los ingredientes.
  4. Si llega a quedar muy espeso, agrega agua a tu gusto.

-Jugo Detox

Ingredientes:

  • 1/2 taza de piña picada en cubos
  • 1/2 taza de pepino picado en cubos
  • 1 taza de agua mineral

Instrucciones:

  1. Lava muy bien la piña y el pepino y quítales la piel.
  2. Pícalos en cubos y agregamos a la licuadora con la taza de agua mineral.
  3. Obtén una mezcla homogénea y tómalo de forma inmediata.

Estos jugos brindan innumerables beneficios a tu cuerpo, otorgan mayor vitalidad y sensación de bienestar, además de que mejorarán notablemente el aspecto de tu piel.

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